Ja, det motsvarar tjugo cigaretter ...., nu vet jag inte om det var en middag med rökt kött, eller ..? Läskigt i alla fall. Och övervikt på magen renderade också ett icke föraktligt antal cigaretter per dag.
Enligt artikeln så var den rekommenderade gränsen 0,8 gram protein per kilo kroppsvikt.
För mig som väger ungefär 100 kilo betyder det att jag alltså får äta 80 gram protein per dag.
Proteininnehållet enligt Svenskt Kött ligger på ungefär 15-20% så det innebär att jag kan sätta i mig uppåt 500 gram kött per dag.
Mitt resonemang är ju tämligen förenklat eftersom jag bara räknar med protein i kött, och inte att det finns även i exempelvis ägg (13%).
Fortfarande: säg att jag äter 250 gram kött (dvs ungefär hälften av det tillåtna proteinintaget så kan jag till köttet smaska i mig 300 gram ägg vilket är ungefär 5-6 st ägg.
Dessutom fanns det i originalartikeln som AB plankat en passus där det framgick att risken var om mer än 20% av proteinintaget var av samma sort.
Så: om jag vore er så skulle jag nog inte oroa mig så mycket. Om ni följer LLAA-dieten så kommer ni att klara er bra!
För ett antal år sedan skulle vi ju dö allihopa pga akrylamid i hårt bröd och chips, sen skulle fågelinfluensan se till att vi låg i drivor efter vägrenarna, efter det kom svininfluensan, galna kosjukan och en hel massa andra larm.
Ena veckan skall vi dricka ett glas rött vin om dagen, nästa vecka är det helt förkastligt att dricka rött vin och så vidare.
Jag röstar också på LLAA dieten. Instämmer helt med Rexxie. Varför gör man alla dessa studier? Varje studie ger olika budskap så till slut ger det bara misstro till dem.
Aftonbladet är absolut inte nyttigt. Det ger mig blodtrycksstegring, stress och huvudvärk. Så dålig är den tidningen numera.
Ja, det motsvarar tjugo cigaretter ...., nu vet jag inte om det var en middag med rökt kött, eller ..?
SvaraRaderaLäskigt i alla fall.
Och övervikt på magen renderade också ett icke föraktligt antal cigaretter per dag.
Enligt artikeln så var den rekommenderade gränsen 0,8 gram protein per kilo kroppsvikt.
SvaraRaderaFör mig som väger ungefär 100 kilo betyder det att jag alltså får äta 80 gram protein per dag.
Proteininnehållet enligt Svenskt Kött ligger på ungefär 15-20% så det innebär att jag kan sätta i mig uppåt 500 gram kött per dag.
Mitt resonemang är ju tämligen förenklat eftersom jag bara räknar med protein i kött, och inte att det finns även i exempelvis ägg (13%).
Fortfarande: säg att jag äter 250 gram kött (dvs ungefär hälften av det tillåtna proteinintaget så kan jag till köttet smaska i mig 300 gram ägg vilket är ungefär 5-6 st ägg.
Dessutom fanns det i originalartikeln som AB plankat en passus där det framgick att risken var om mer än 20% av proteinintaget var av samma sort.
Så: om jag vore er så skulle jag nog inte oroa mig så mycket. Om ni följer LLAA-dieten så kommer ni att klara er bra!
(LLAA = Lagom Lite Av Allt)
PS: Man kan inte följa alla varningar som kommer!
SvaraRaderaFör ett antal år sedan skulle vi ju dö allihopa pga akrylamid i hårt bröd och chips, sen skulle fågelinfluensan se till att vi låg i drivor efter vägrenarna, efter det kom svininfluensan, galna kosjukan och en hel massa andra larm.
Ena veckan skall vi dricka ett glas rött vin om dagen, nästa vecka är det helt förkastligt att dricka rött vin och så vidare.
Jag röstar också på LLAA dieten. Instämmer helt med Rexxie. Varför gör man alla dessa studier? Varje studie ger olika budskap så till slut ger det bara misstro till dem.
SvaraRaderaAftonbladet är absolut inte nyttigt. Det ger mig blodtrycksstegring, stress och huvudvärk. Så dålig är den tidningen numera.
Det vore intressant också att få veta hur studien gjorts. Det stod det inget om heller.
SvaraRaderaJag tror som Rexxie och Turtlan, att en varierad diet är det allra bästa, eller minst skadliga.
SvaraRaderaEller kanske att man helt borde bli vegetarian?
http://www.aftonbladet.se/debatt/debattamnen/jamstalldhet/article18495704.ab
SvaraRaderaLäste just detta.
Tack Mia.