Det blev ett bra besök och nu har jag fått ett bra träningsprogram, bara till mig, som jag ska göra 3 ggr om dagen och då ska det så småningom bli bra i knäna.
Musklerna ska tränas både i låren och i rumpan och sen ska det gås utan smärta i "gåsfoten" och "plica" är tanken.
hon varnade för att det kommer att ta tid innan smärtan släpper helt - kanske upp till 8 veckor - men bara jag märker någon slags förbättring under tiden så blir jag glad!
 |
| bildkälla |
Skönt när man får tillbaka lite hopp.
SvaraRaderaTänker på dig och hoppas att du blir mycket bättre!
Kram/Barbro
Ja, det känns mer positivt än på länge, och träningen KAN hjälpa!
RaderaJag hoppas detsamma för dig!
Kram