Efit 8 september

Idag är det EFIT (ett foto i timmen) igen och jag hade tänkt försöka hänga på, fastän jag är lite sen i starten. Bilder kommer att läggas upp efterhand. Fler som är med hittar du här.

Vid niotiden vaknar jag och gör mitt vanliga morgonkaffe med en klick smör, kokosfett och kanel!

Det står jag mig på i flera timmar. Varför har jag fett i kaffet? Jag äter numera enligt lchf-metoden och försöker byta ut kolhydraterna mot fett. Då är detta ett bra sätt och inte alls så äckligt som det låter.

Ibland har jag i kardemumma eller vanilj och igår provade jag med lakritspulver - en höjdare!

Kör lite med stavmixern och det bli ett härligt "latteskum" ovanpå.

Vid tiotiden läser jag bloggar och då speciellt om Elisabets trassel med Telia och modemet som slutade fungera när det åskade för ganska så länge sedan - inget internet och ingen tv och heller ingen tekniker så långt ögat når. Trist Telia!

När klockan är lite över elva så ger jag mig ut på min "dagliga" runda i mina Adrenalineskor. Jag har varit lite slö de senaste dagarna, men nu ska jag ta tag i rundan igen.
Jo, det syns faktiskt att det nu är -11 kg (tycker i alla fall jag...) - känns gör det i alla fall på både kroppen och på kläderna!

vid 12-snåret är jag tillbaka hemma. Jag har lite olika rundor men idag tog jag Pellerinrundan. Då går jag förbi det här fina huset...

...och under "Röde Orm" som göteborgshumorn kallar den nya länken som förbinder E45 med E20.

Vid ettiden sitter jag och pillar med flyers om mina kurser, som ska delas ut i området där ateljén ligger. Är du intresserad och bor i Gbg, så finns mer info på www.storartat.se/kurser

Vid tvåtiden läser jag Henriks sms. (T9 och jag är inte alltid överens, som synes.) Han har hittat ett boende i London och ska flytta in i veckan. Nu börjar det...

...och här står han, den förstfödde, och njuter av att vara på plats.

Vid tretiden glömde jag bort att fota, men vid fyratiden går jag iväg till bokhandeln och byter bok i bokcirkeln. Jag lämnar "Sanningen om fallet Harry Quebert" av Joel Dicker, en ung, fransk författare. 

Boken var på 700 sidor, men otroligt lättläst och tempot var högt. Precis när jag var övertygad om att 

jag listat ut hur allt förhöll sig, så kullkastades min teorier helt och jag var bara tvungen att fortsätta läsa. Verkligen ingen dussindeckare, eller...mer roman än deckare eller...roman om kärlek...Ja, läs själv!

Jag tyckte boken var fantastisk och vill man veta lite om författaren, så var han med i förra söndagens Babel, ungefär 27 minuter in i programmet.

Med mig hem har jag istället Ajvides Himmelstrand - en skräckis:

Ajvide var ju också med i Babel - i första programmet, har jag för mig - och pratade om sin bok.

Vid femtiden står jag i duschen och vid sextiden gäller lite kattgos vid datorn.

När jag sitter kvar vid datorn vid 19-tiden hittar jag dagens roliga post, som kilat sig in i alla reklambladen. Medlemskortet till gospelkören Du kan sjunga gospel. En glad överraskning! Nästa vecka börjar repetitionerna inför konserten i november och då kommer Martin Stenmark som gästartist.

Jag blir hungrig och gör mig en omelett på ägg, grädde, tomater, bacon och ost. Inte dumt alls!

Under tiden omeletten blir klar står det snacks i ugnen. Bacon med ost på! Helt kolhydratfritt!
Men det orkar jag inte äta några nu.

Vid 20-tiden, i väntan på fotbollen ser jag på när Mikael Wiehe letar sina rötter.
Och med det säger jag Tack för idag!