EFIT-söndag i september

Som vanligt är jag lite sen i starten, men här är i alla fall min septembersöndag i bilder. Fler som är med i Efit (Ett foto i timmen) idag hittar man här.

Vaknar vid niotiden ganska trött.

Vid 10 har jag fortfarande ganska mycket kvar av söndagstidningarna att läsa. Läser i sängen med kaffekoppen inom räckhåll.

Ser också att äldste sonens namn finns med i tidningen. Svart på vitt är han nu fil.kand!

Masar mig upp vid elva och sköljer näsan med vatten och Himalayasalt. Nu kan man snacka om fritt blås!

Lite efter 12 snör jag på mig mina Adrenaline och ger jag mig ut på min "runda" ca 4,5 km, . I öronen har jag stämmor från kören och senare också George Thorogood - en häftig bluesgitarrist.

Närmare 13.00 passerar jag "Rikemanskullen"på Östra kyrkogården på min väg hemåt.

Där kan man bl.a. beskåda familjen Seatons mausoleum, som i dagens penningvärde kostade 65 miljoner att bygga 1914.

Vid 14 blir det lite soffhäng med yngste sonen och maken OCH lite kokoskaffe.

Vid 15-tiden kastar jag ett öga på VM i cykel - linjeloppet. De cyklar 26 mil och regnet vräker ner.

Vid 16-tiden lägger jag upp efit-bilderna

Vid 17-tiden är vi inte riktigt överens om det där med kloklippning...

...men med lite mutor i form av "Dreamies" så går det snabbt och bra!

Ungefär kl. 18 förbereder jag ingredienser för lite chokladbollar á la LCHF!

(Nej, det är inte 198 g smör. Det är smör + kniv som är 198 g, om någon nu undrar)

Vid 19-tiden bjuds jag på söndagsmiddag av maken. Idag blev det laxfilé med fänkålsgratäng, kokt blomkål och fetaoströra med basilika. Helt i lchf-ätarnas smak och gudomligt gott!

Vid 20 blir det Babel UTAN stickning idag.(Ursäkta den dåliga bilden :-/)

Vid 21 provsmakar jag chokladbollarna - inte dumma alls. Receptet hittade jag här om någon vill prova!

Vid 22-tiden greppar jag min strumpstickning och stickar några varv medan jag väntar på "Akuten".

Vid 23 ser jag plötsligt i spegeln att jag fått tillbaka mina nyckelben igen. De har alltför länge varit inbäddade, men det ska bli slut på det nu.

Mässfall

De senaste åren jag inte varit på Bokmässan alls. Jag har inte orkat med alla ljud och alla människor.
När jag var frisk gick jag alltid alla 4 dagarna och stannade flera timmar varje gång. Jag var fullständigt uppfylld av mässan och kände varje dag att jag måste gå nästa dag också för att var säker på att jag inte missat någon endaste liten monter.

Jag fick en entrébiljett av maken och gick iväg igår för att göra ett nytt försök.
Redan når jag stigit av spårvagnen kände jag paniken komma. För att lugna nerverna lite gick jag in i Göteborgssymfonikernas husvagn, som parkerat precis utanför entrén. Därinne får man lyssna och se symfonikerna spela och det var ett fantastiskt ljud och skarp bild på väggtv:n därinne. Det var Berlioz "Symphonie Fantastique", som spelades just då och det var precis vad jag behövde då.
Jag orkade stanna i två timmar innan "fjädern gick" och det var mer än vad jag trodde. Fast ändå för mycket för sedan orkade jag inget och då menar jag verkligen inget.
Inte idag heller och återhämtningen verkar vara några dagar. MEN

• jag pratade med en hel del människor i några montrar
• jag köpte en 5-6 böcker
• jag såg många kulturkändisar 

Sammanfattningen skulle kunna se ut så här:

Man går och går och går. Rätt som det var såg jag en kvinna helt klädd i svart, men med de här härliga skorna på fötterna. Hon talade den vackraste finlandssvenska och hade aldrig förr träffat någon som ville fotografera hennes skor.

Visst är de läckra, prickiga i orange och vitt och riktiga "Mimmi Pigg"-skor.

När man känner att man inte orkar gå ett endaste steg till, så sätter man sig där man kan. Helst i trevligt sällskap - med sig själv, någon annan eller en god bok!

Datortrött

Bildkälla

Jag har blivit datortrött. Jag orkar inte skriva blogginlägg, bara läsa andras. Jag orkar knappt kommentera, fast jag själv tycker att det är så roligt när någon kommenterar det jag skrivit. Jag orkar inte skriva inlägg på Facebook, bara läsa andras och kanske "gilla" enstaka. Jag orkar inte ...
Jag är trött, har ont i örat, en tramsig ögoninfektion som inte vill gå över.
Kreativiteten tryter och jag vill bara sitta i soffan och sticka eller läsa.
Har införskaffat vitaminer och kosttillskott av skilda slag och hoppas på det bästa.
Hjärntrött...

Heriz

Efter att ha blivit dammsugad och borstad och hopvikt efter alla konstens regler, befinner sig nu min Herizmatta hos Bukowskis Market för försäljning.
Nu ska mattchefen titta på den och bestämma utropspris och bevakningspris och avgöra om den eventuellt ska få komma till Stockholm och vara med på kvalitetsauktion.
Nu återstår det en spännande väntan och jag hoppas att "Heriz" kan få komma till ett nytt och bättre hem än vårt.

"Heriz mattor är persiska mattor från Heris området i nordvästra Iran, nordöst om Tabriz. Mattorna är producerade i en by med samma namn på kullarna av Sabalanberget. Heriz mattor är extremt tåliga, brukbara och håller i flera generationer. 1800-talets exempel på dessa mattor hittas ofta på auktionshus i USA och Europa. Nya Heriz mattor är tjocka, tuffa och ofta väldigt prisvärda. Mattorna åldras väl och kommer att bli vackrare med åldern. 
En anledning till varför mattorna är så tåliga är att Sabalanberget har väldigt mycket koppar. Spår av koppar finns i dricksvattnet som fåren dricker vilket leder till att de producerar högkvalitets ull som är tåligare än ull från resten landet. Heriz mattorna knyts ofta i geometriska, vågade mönster med en stor medaljong som dominerar mattan. Dessa designer är traditionellt sett ofta knutna från minne."

Racet har startat...

...säger Lasse Bengtsson i P4Extra och menar spurten i valrörelsen. Nya opinionsmätningar visar att det är jämnare än förra veckan mellan Alliansen och de rödgröna partierna.
Jag ogillar att man jämför ett viktigt val till Sveriges Riksdag med en tävling. Det är ingen tävling! Det är bra mycket viktigare än en tävling! Det handlar om allas vår framtid.

Medierna har verkligen blommat ut i den här omgången. Det är valbarometrar, valquiz, valdebatter anordnade av tidningar och TV och man kan göra tester på vilket parti, vars åsikter stämmer bäst överens med ens egna. Inte konstigt att man brukar säga att medierna är den tredje statsmakten. Jag tycker att de mer och mer börjar bli den andra statsmakten, med tanke på hur mycket de kan påverka folk - för att inte tala om de sociala medierna.

Jag gjorde tre tester i 2 tidningar och SVT och fick veta att jag sympatiserade mest med tre olika partier. Inte så klargörande precis och särskilt inte för de väljare som inte bestämt sig ännu.
I valrörelsen har det mer handlat om pajkastning och sandlådeargument än att partierna har talat om sina idéer de vill genomföra och hur de långsiktigt vill att Sverige ska utvecklas och styras.

Nej, jag som ändå är intresserad av politik har verkligen tröttnat på alla utfrågningar och debatter och det känns bra att jag redan bestämt mig för hur jag ska rösta.
Inte för att avslöja nåt, men jag kan tala om att SD blir det i alla fall inte!
Här är en intressant intervju, där BBC Hardtalk intervjuar Jimmie Åkesson 2011.
Ja, bevare mig väl...



Dagens runda är avklarad, 4,5 km tog en knapp timme och även om tiden inkluderar ett besök i zooaffären, så är jag nöjd. Jag är mer intresserad av avståndet än hur lång tid det tar.

Dagens tempohållare var "Everybody´s got something to hide except for me and my monkey" med The Beatles

.

Så småningom hoppas jag kunna gå i takt med t. ex. den här längre än 2 minuter.

Dagens gnäll

Väntar på att tvättmaskinen ska bli klar, så jag kan springa ner och hänga tvätten.  Åååååh, vad jag tycker att det är tråkigt! Inte att tvätta i sig, men att sortera tvätten, bära ner den i tvättstugan, tvätta, hänga upp i torkrummet, gå upp igen, vänta, passa tiden, gå ner igen...
Jag vill ha en egen tvättmaskin!

Idag fanns det bara tvättid mitt på dagen och det är tre timmar - inget hinner man och mellantiden blir inte heller nåt av. Bara stress att passa tiden och springa upp och ner i trappan.

Tänk att kunna tvätta när man vill och hänga upp UTE - det är min dröm. Och ändå är vi ju bara två personer i hushållet numera. Hur orkade vi springet när vi hade tre idrottande pojkar hemma? Det fattar jag inte nu.
Men man orkar det man måste! Så är det bara!
Blä!

bildkälla

Efit 8 september

Idag är det EFIT (ett foto i timmen) igen och jag hade tänkt försöka hänga på, fastän jag är lite sen i starten. Bilder kommer att läggas upp efterhand. Fler som är med hittar du här.

Vid niotiden vaknar jag och gör mitt vanliga morgonkaffe med en klick smör, kokosfett och kanel!

Det står jag mig på i flera timmar. Varför har jag fett i kaffet? Jag äter numera enligt lchf-metoden och försöker byta ut kolhydraterna mot fett. Då är detta ett bra sätt och inte alls så äckligt som det låter.

Ibland har jag i kardemumma eller vanilj och igår provade jag med lakritspulver - en höjdare!

Kör lite med stavmixern och det bli ett härligt "latteskum" ovanpå.

Vid tiotiden läser jag bloggar och då speciellt om Elisabets trassel med Telia och modemet som slutade fungera när det åskade för ganska så länge sedan - inget internet och ingen tv och heller ingen tekniker så långt ögat når. Trist Telia!

När klockan är lite över elva så ger jag mig ut på min "dagliga" runda i mina Adrenalineskor. Jag har varit lite slö de senaste dagarna, men nu ska jag ta tag i rundan igen.
Jo, det syns faktiskt att det nu är -11 kg (tycker i alla fall jag...) - känns gör det i alla fall på både kroppen och på kläderna!

vid 12-snåret är jag tillbaka hemma. Jag har lite olika rundor men idag tog jag Pellerinrundan. Då går jag förbi det här fina huset...

...och under "Röde Orm" som göteborgshumorn kallar den nya länken som förbinder E45 med E20.

Vid ettiden sitter jag och pillar med flyers om mina kurser, som ska delas ut i området där ateljén ligger. Är du intresserad och bor i Gbg, så finns mer info på www.storartat.se/kurser

Vid tvåtiden läser jag Henriks sms. (T9 och jag är inte alltid överens, som synes.) Han har hittat ett boende i London och ska flytta in i veckan. Nu börjar det...

...och här står han, den förstfödde, och njuter av att vara på plats.

Vid tretiden glömde jag bort att fota, men vid fyratiden går jag iväg till bokhandeln och byter bok i bokcirkeln. Jag lämnar "Sanningen om fallet Harry Quebert" av Joel Dicker, en ung, fransk författare. 

Boken var på 700 sidor, men otroligt lättläst och tempot var högt. Precis när jag var övertygad om att 

jag listat ut hur allt förhöll sig, så kullkastades min teorier helt och jag var bara tvungen att fortsätta läsa. Verkligen ingen dussindeckare, eller...mer roman än deckare eller...roman om kärlek...Ja, läs själv!

Jag tyckte boken var fantastisk och vill man veta lite om författaren, så var han med i förra söndagens Babel, ungefär 27 minuter in i programmet.

Med mig hem har jag istället Ajvides Himmelstrand - en skräckis:

Ajvide var ju också med i Babel - i första programmet, har jag för mig - och pratade om sin bok.

Vid femtiden står jag i duschen och vid sextiden gäller lite kattgos vid datorn.

När jag sitter kvar vid datorn vid 19-tiden hittar jag dagens roliga post, som kilat sig in i alla reklambladen. Medlemskortet till gospelkören Du kan sjunga gospel. En glad överraskning! Nästa vecka börjar repetitionerna inför konserten i november och då kommer Martin Stenmark som gästartist.

Jag blir hungrig och gör mig en omelett på ägg, grädde, tomater, bacon och ost. Inte dumt alls!

Under tiden omeletten blir klar står det snacks i ugnen. Bacon med ost på! Helt kolhydratfritt!
Men det orkar jag inte äta några nu.

Vid 20-tiden, i väntan på fotbollen ser jag på när Mikael Wiehe letar sina rötter.
Och med det säger jag Tack för idag!

Hemskheter

Jag har i några dagar dragit med en envis ögoninfektion och hela dagen idag har jag haft nån slags sjukkänsla i kroppen.

Jag har försökt trösta mig med hemskheter. Potatisgratäng och lakrits - dock inte samtidigt.
Det funkade sådär.

UPPDATERING:
Till sjukdomssymptomen kan nu också läggas ont i magen.

I morgon är det jag som återgår till den för mig numera normala kosthållningen: lchf.

Nu är det inte långt kvar!

Dagen idag har kretsat lite runt Henrik och hans flytt till London. På onsdag åker han och det är mycket att göra innan dess.
Han har i alla fall fått klart med CSN så att han kan betala studieavgiften till universitetet i London. Ev. har han snart någonstans att bo också. Väl i London har han bokat in några rum att titta på.
Idag hjälpte jag honom att flytta ut det sista från ateljén och nu är det tomt efter honom.
Värre blir det väl på onsdag.
Innan flytten var jag ute på min lilla runda. Med nya skorna och AC/DC i öronen så går det som en dans. Med flytten, som genomfördes till fots, blev dagens runda ca 6 km.
Mmmm, minsann, veckan börjar bra.